【サウナ挑戦者求む】スパメッツァおおたか竜泉寺の湯!ドラゴンサウナで別次元のととのい体験

スパメッツァおおたか竜泉寺の湯イメージ画像
 
みらどり
フィンランド世界一幸福度が高いというのは有名なお話しですが、その一端にはサウナ発祥の地である事が深く関係していると信じて疑わない「みらどり」です!今回はそんな幸福度の高いサウナー特化型施設である千葉県流山市にでっかくオープンした「スパメッツァおおたか竜泉寺の湯」で極上のととのい体験をしてきたのでご紹介したいと思います♪
いのた
なんでもサウナー専門ブランド「TTNE」ととのえ親方がプロデュースした、今までに類を見ないようなチャレンジングなサウナが目玉らしいね!注目すべきは日本初の5機のストーブが一斉にオートロウリュする「ドラゴンサウナ」が話題なんだって?
みらどり
d(*´Д`*)ゞソゥソゥ♪もうね、マジでヤラれるかと思ったよ💦。毎時00分にドラゴンロウリュが始まるんだけど、1分後にもう一度追いロウリュするの…。この時の退出率は50%はあったと思うよ!
いのた
うわぁ〜\=͟͟͞͞(꒪ᗜ꒪ ‧̣̥̇)/。それは挑戦してみたくなるね!でも、おいらは焼きイノシシになりたく無いからドラゴンサウナには入らないからね〜笑。
みらどり
あっ、チキンやろう!いや、チキンじゃなくてイノシシか笑♪ドラゴンサウナに挑戦しなくても、12時間滞在すると1時間あたり約150円で岩盤浴まで入り放題だから「いのた」も「いのち」の洗濯してきたらどう?つくばエクスプレス「流山おおたかの森」駅西口から徒歩2分の好立地だから、電車で行けばお酒も飲めるよ♪
いのた
(*థ౪థ)。それを早く教えてよぉ〜♪おいらはまったり岩盤浴で汗を流して、お酒でととのう事にしよう〜♫
みらどり
あ、それはただの酔い心地ですから…。

サウナー天国12時間満喫!時間150円の楽園

※平日に朝割950円、岩盤浴800円で12時間利用した時の施設利用料金を1時間あたりに換算した場合です。食事は別料金となりますのでご了承ください。

流山おおたかの森スパメッツァ
3F〜4F〜5F〜6F〜RFが駐車場の大型スパ施設。

自称サウナーの「みらどり」、オープンしたばかりのスパメッツァおおたか 竜泉寺の湯に行って来たのでその時の感動をお伝えしたいと思います♬

くつろぎスペース「メッツァネリオ」を利用するには、入館料の他に有料の岩盤浴料金を支払う必要がありますが、丸一日満喫すれば決して高い料金設定ではありません。

普通の健康ランドのように、温泉や岩盤浴でまったり一日満喫するだけでも丸一日くつろげます♪

ただし、コチラの施設はサウナーをターゲットにしたサウナ特化型施設だとひしひしと感じる箇所が至るところに散りばめられていました。

お近くの方も、そうでない方も…

サウナーなら一度は訪れてほしい新たな聖地誕生の予感です♪

最新のサウナ理論に基づいた?今までにない極上サウナ&水風呂&ととのいスペース!!

サウナーなら独りでも良し(サウナー率が高いのでマナーも良く居心地が良い)、カップルやファミリーで一日を満喫するも良し♪サウナー同士のオフ会で利用するも良し。

さぁ〜みんなでととのおう♪

日本初のドラゴンサウナ

ドラゴンサウナ画像
引用元:スパメッツァおおたか 竜泉寺の湯公式HPより「ドラゴンサウナ」

最大の目玉はなんといってもドラゴンロウリュ!収容人数36人4段あるドラゴンサウナで、最上段である4段目の体感温度は尋常ではありませんでした!

室内の温度は92℃でしたが、ロウリュ時の体感温度は120℃超え!?

世界NO.1のシェアを誇るフィンランドHARVIA社の5台のストーブが毎時00分に一斉にオートロウリュされます!!

一度目のドラゴンロウリュで全身に熱波を浴びると、

うっ…(ー”ー;)

という小さな「うめき声」がどこからともなく聞こえてきます笑。

さらに、アツさに耐えて乗り切った!と思った瞬間、2度目のドラゴンロウリュがぶしゅ〜💦💦!

この瞬間サウナ室内では、

んぐっ‪( ;ᯅ; )

とか、

アツっ(。>﹏<)!!

という小さな悲鳴と共に退出する人が続出します…。

「みらどり」は自称サウナーなので5分間耐えた後水風呂に直行し、全身に「あまみ(サウナ→水風呂で毛細血管が拡張し皮膚の上に赤くまだら模様が浮かび上がる現象)」が出るほどの極上のととのい体験をする事が出来ました!

ドラゴンサウナは10分毎に1台づつオートロウリュしているので、最初は小手調べに00分を外して入る事をオススメ致します♪

東日本一深い水風呂

森の冷水水風呂画像
引用元:スパメッツァおおたか 竜泉寺の湯公式HPより「森の冷水水風呂」

サウナーにとって水風呂は、切っても切れない重要な場所です。

サウナから水風呂までの距離も大切ですが、深さや広さもとても気になります。

スパメッツァの水風呂はまさにサウナー天国の極み!

ドラゴンサウナから3歩の位置にある「森の冷水水風呂」は男性108cm、80cmの水深のある超大容量水風呂♪

ドラゴンロウリュで一斉にサウナ室から飛び出しても、入れない事はなさそうです。

深水風呂

深水風呂画像
引用元:スパメッツァおおたか 竜泉寺の湯公式HPより「深水風呂」

また、露天にあるメディテーション(瞑想)サウナから3歩に位置する「深水風呂」は、男性157cm、女性125cmの東日本一深い水風呂です!

身重173cmの「みらどり」ですが、最深部はバーに捕まれば余裕で体が浮く水深♪

外気浴でととのう前に水風呂で、

リアルな浮遊感♬

を感じる事が可能です!

この浮遊感は初めてだったので、ドラゴンサウナから距離はありますが(約30歩、歩幅を約77cm(身重×0.45)とすると約23m)毎回深水風呂に入るほど癖になる気持ち良さ♬

サウナ→水風呂→外気浴が「ととのう」為の条件ですが、ととのいタイムは水風呂を出た後2分程度で終了してしまいます。

つまり、どのサウナに入っても水風呂から外気浴の導線の優れた深水風呂が一押しです♪

日本最大級のととのいスペース

さらに浴室内の設備で目を引くのは、所狭しと並べられた「ととのいスペース」の数です!

みらどりが実際に数えた限りで「ととの椅子」の数は外に19、室内に6脚。

さらに、専用のシャワー付きの「ととのいベッド」は外に16台設置されていました(故障やメンテナンスで数は変動するようです)。

それでも、サウナ室の収容人員に比べたら「ととのい難民」となる可能性は多々あります笑。

オープンしたての大人気施設ではよくある事なので、丸一日滞在して比較的空いている時間帯に日本最大級のととのいスペースで、格別のととのい体験をして欲しいと思います♪

施設利用案内

スパメッツァ施設外観
極上スパ施設外観。

初めて訪れた当日は、施設が広すぎて良い歳のおっさんが少し迷子になりました笑。

基本的には2Fで受付をした後に、有料の岩盤浴利用者がくつろげるボタニカルラウンジ「メッツァネリオ」を利用しない方は、浴室・休憩所・軽食・食事処・ゲームコーナーなどは全て1Fにあるのでそのまま階段を降りていきます。

岩盤浴利用者は、1階と2階を行ったり来たりする事になります。

周りを見渡すと、最初に浴室で岩盤浴衣(館内着)に着替えてから、2階のラウンジを利用しているようですね。

1階部分は一般的な竜泉寺の湯と同じような作りなので、こちらは割愛させてイタダキマス。

なんとなく当日の流れを再現して、順を追ってご紹介致します。

おふろパラダイス
ここはお風呂の別天地〜♪りゅーぅせんじの湯っ♬

アクセス(駐車場入り口が見つけ難い)

詳しくはスパメッツァ公式HPをご覧頂くとして、軽く位置情報が分かるようグーグルマイマップを掲載しておきます。

車で行く場合は、大通りから一本入った所に駐車場入り口があるので少し分かり難いかもしれません。

あらかじめグーグルマップの「ストリートビュー」にてご確認頂いてから向かわれた方が良いかもしれません。

電車だと「つくばエクスプレス 流山おおたかの森駅」西口徒歩2分の好立地なので迷うことは無いと思いますよ♪

サウナでととのった後の一杯が楽しみな「みらどり」は、電車で訪れ丸一日満喫したのは言うまでもありませんね笑。

ナンバー読取式駐車場

駐車場のエレベーター
駐車場からエレベーターへ。

駐車場に入ると、螺旋状に3Fから屋上まで430台分の駐車スペースがあります。

もちろん、施設利用者は無料となりますので、ご精算時に必ず割引券を発行して下さい。

入る時にチケットが無くて不安になりましたが、ゲートでナンバープレートを撮影するタイプのようですね。

帰る時にご自分の車のナンバープレート4桁で検索しますので、

…ナンバー忘れた(ー”ー;)

と、「みらどり」のように普段自分の車のナンバーを気にしない方は注意が必要です!

早起きは三文の徳「料金表」

スパメッツァ料金表
料金表

朝6時からオープンしておりますが、9時までに入館すれば200円安くご利用頂けます♬

早起きは三文の徳

200円安くなるだけでなく、セルフロウリュが出来る人気の「メディテーションサウナ」を満喫出来たり、ドラゴンロウリュ後の「ととのいスペース争奪戦」を気にすること無く心ゆくまま整えます!

一日は24時間です!

朝6時から気合を入れて入館し、一日しかない休日をフルに満喫して心も体も癒やされてみてはいかがでしょうか?

下足ロッカーキー大事

下足ロッカー説明画像
下足ロッカーキーで手ぶら精算。

入館してすぐに靴を下駄箱に預けます…。

しかし、この下足ロッカーキーがポイントです。

下足キーに付いているICチップにより、館内ではキータッチで入館からお会計、帰宅時のご精算まで手ぶらで処理出来ます。

下足キーとロッカー
館内では、下足キーと浴室内のロッカーキーの2つを付ける事になります。

岩盤浴利用者専用のメッツァネリオのゲートも、この「下足キー」でその都度タッチして出入りする事になるので、入浴→休憩→食事→入浴→休憩など「浴室のロッカーキー」と2つ腕に付ける事になります。

貴重品を預けたら、あとは一日手ぶらで極上スパを楽しめました♬

精算も無人のタッチでGO
お帰りの際の精算も非接触で完了します。

混雑状況

オープンして1、2年は、土・日・祝祭日は混雑が予測されます。

平日に休みが取れる職種の方以外は、出来る限り朝6時のオープンで入館する事をオススメ致します!

「みらどり」は気合を入れて平日に有給を取得し9時前に入館しましたが、00分にドラゴンサウナに入れたのは12時間滞在して朝9時と夕方16時の2回だけでした…。

00分10分前になると、ぞろぞろドラゴンサウナに集まるので、並ばずに入ることは困難でした。

2回目のドラゴンロウリュが始まると、ぞろぞろ退出する人が増えるのでソレを狙えば入れない事は無いのですが、どうせなら5台のストーブ一斉発射を体験したいですよね。

試しに、20分前からサウナ室で待機してみましたが「みらどり」には耐えられませんでした笑。

また、有料で岩盤浴を利用する方の滞在時間は長い傾向がある為、AM10時を過ぎたあたりから休憩室の混雑も徐々に増えていきます。

深夜2時(岩盤浴は深夜1時30分)まで営業しているので、夕方17時以降は帰る人と入館する人が入り混じり混雑が解消される事はありませんでした。

早起きは三文の徳…ですね♬

岩盤浴ラウンジ「メッツァネリオ」

岩盤浴ラウンジ「メッツァネリオ」
有料で小学生以下利用不可だからゆったりと過ごせる極上ラウンジです…混雑必至ですケド笑。

入館料とは別に、岩盤浴利用者は有料で専用ラウンジを利用可能です。

5種の岩盤浴と、アロマ冷風房を合わせた6種類の部屋があります(1つは女性専用)。

また、それとは別に同じ空間に15000冊以上の書籍・コミックが用意されており、半個室・テーブル席・ソファ・TV付きオートリクライニングベッド・おこもりキャビンやコワーキングスペースがあり、思い思いにゆったりと流れる時間を楽しんでいました。

「みらどりも」丸一日満喫するため、フリータイムで入館したので最新コミック5冊でラウンジ利用料の元を取った後は、入浴→飲酒→寝る→TVを観る→ブログ記事入力→サウナでととのう→居眠り…そして再び飲酒♬

もちろんお昼を過ぎれば大混雑で、ソファすら確保出来ない状況に陥りましたが、そんな時は浴室の露天で外気浴♪

癒やされたぁ〜❤

5種類の岩盤浴

コミックコーナーにある岩盤浴入り口
書棚の間にある岩盤浴入り口。左から女性専用の「アロマ楊貴妃房(46℃)」「アロマ岩塩房(51℃)」「アロマ黒鉛珪石房(48℃)」
ここから入るの?!

と疑いたくなるような書棚の間にある岩盤浴入り口…。

しばらく岩盤浴利用者専用の岩盤浴衣(館内着)で、不審者のようにラウンジをウロウロしてしまいました笑。

普段ほとんど岩盤浴には入らないので、試しに全ての部屋(女性専用以外)で温まってみましたが、サウナでは味わえないほどよい発汗💦。

基本的には岩盤浴用の岩盤浴衣(館内着)ですが、岩盤浴から出てきてもみなさんそのままラウンジでくつろいでいる様子でした。

冷風房で汗を抑えれば、意外と岩盤浴衣(館内着)は濡れていないのでそのままでも大丈夫そうです。

一応スタッフに替えの岩盤浴衣はあるか伺った所、別料金(有料)にて用意はあるそうです。

ガッツリ岩盤浴を楽しみたい方は、汗まみれになった岩盤浴衣を着替える必要がありそうですね。

韓国の汗蒸幕(はんじゅんまく)

岩盤浴「汗蒸幕」
一番高温の岩盤浴(90℃)。

約600年の伝統を誇る韓国式伝統サウナのは汗蒸幕(はんじゅんまく)。

本場では「麻布」をかぶって温度の高いドームに入りますが、ここでは麻布はありませんでした。

高温ですが、ロウリュサウナのように蒸気があたる訳ではないので程よい暖かさで気持ちが良かったです♪

浴室やサウナは平日でも混雑していましたが、岩盤浴は終日さほど混雑していませんでした。

アロマオンドルルーム

アロマオンドルルーム
ほぼ常温の快適空間。

韓国の床暖房部屋です。

適度な温かさの広い空間で、本を読んだり、うたた寝をしながらゆっくり過ごしている人が多かったです。

ラウンジが一杯で座る所も無い時は、アロマオンドルルームが穴場かもしれません。

本や飲料の持ち込み制限も入り口に書いていないので、ラウンジの一部として利用できるようです。

書籍・雑誌・コミックは新刊多し

新刊多目のコミックコーナー
話題の新刊多目のコミックコーナー♪

子供は最新刊の漫画を読み漁り、ゆうに2万円分は堪能してました。

古本?と疑うような昔の漫画しかない施設もありますが、ここは話題の最新刊がてんこ盛り!

しかも、岩盤浴利用者しか入れない有料エリアにあるので、結構抜けてませんでした(他の人が読んでる最中で書棚に無い状態)。

1冊400円のコミックを、3冊読めば岩盤浴代は回収可能ですね♬
※1冊100円でコミックレンタルしたとしても、10冊位余裕で読めます!

おこもりキャビン18室

取れたらラッキ~おこもりキャビン
取れたらラッキ~なおこもりキャビン♪

平日朝9時の段階では何箇所も空いていた半個室のおこもりキャビン。

当然場所取り厳禁なので、6時入館して3時間お風呂を満喫し、早めにキャビンに入ればゆっくり仮眠も可能です。

ただし、頻繁に「空き」が無いか見に来る人が居るので、半個室ですが意外と人目が気になります。

タイミング良く1度だけ入る事が出来たのですが、「監視」されているような妙な気分になりました笑。

コワーキングスペース50席

50席以上あるコワーキングスペース
おこもりキャビンより人目が気にならないコワーキングスペース。

それぞれコンセントが設置されているコワーキングスペース。

館内には無料Wi-Fiも飛んでいるので、ノートパソコンを持ち込んで趣味に仕事に集中する事も出来ます。

Wi-Fiは最大60分間利用可能とありますが、60分毎に再度接続しなおすと何度でも利用が出来ました。

フリーWi-Fi
60分毎に再接続すれば何度でも利用出来ました。

TV付きオートリクライニングベッド19台

オー卜リクライニングベッド
オートリクライニングにちょっと感動♬

どこの健康ランドにもあるTV付きのリクライニングベッドですが、オートリクライニングにちょっと感動!

19台しかないので、ココも一日居て1回座れればラッキ~という感じでした。

朝は比較的空きがあるので、TVを観たり、スマホをいじったり、仮眠したり…。

これだけでとてもセレブな気分になるのは「みらどり」だけでしょうか笑。

竜泉寺の湯は炭酸泉推し

竜泉寺の湯自慢の炭酸泉
引用元:スパメッツァおおたか 竜泉寺の湯公式HPより「炭酸泉」

竜泉寺の湯と言えば、炭酸泉推しですね!

大きな看板に、炭酸泉とはなんたるかが長文でバーンとディスプレーされています。

もう、何度も竜泉寺グループで読んだ事があるのですが、お風呂に入って100数えるのと同じように最初は全文を読み終えて良く温まってから出るのがクセになってしまいました笑。

サウナと水風呂以外の通常の浴室の配置は、既存の竜泉寺とあまり変わりがないので、今回は割愛致します。

サ飯が激ウマ♪

サ飯メニュー
スパメッツァの「サ飯」メニュー表

サウナから上がったら1階にある「湯あがりキッチン 一休」にてお楽しみの「サ飯」をイタダキマス♪

サ飯は1番から3番まであるので、最初は01「石焼きガーリックライス」のオロポセットを注文しました。

ジュウジュウと音を立てながら、ガーリックとブラックペッパーの香ばしい匂いがタマリマセン!!

サ飯01石焼ガーリックライス
サ飯01石焼ガーリックライス♪

サウナでととのって、五感が研ぎ澄まされているからか…

味の宝石箱やぁ〜♬

と、普段味わったことのない最高の満足感が味わえました!

ドラゴンサウナでヤラれて整った後に、じっくりサ飯を堪能するなんとも言えない満足感♪

サ飯を全制覇する為にまた来なくてはならないな…( ̄ー ̄)ニヤリ。

と、心に秘めてオロポを飲み干しました♬

ドラゴンロウリュ攻略

ドラゴンサウナ全景
引用元:スパメッツァおおたか 竜泉寺の湯公式HPより「ドラゴンサウナ」

スパメッツァに訪れたら、一度は味わいたいドラゴンロリュ♪

毎時00分に始まる5台同時発射のオートロウリュ、通称「ドラゴンロウリュ」は心拍数爆上がり!!

それを待ち構えて、ドラゴンサウナは平日でも10分前には毎回と言っていいほど満席で入る事が出来ないと思います。

当日も朝イチ運良くドラゴンロウリュを味わった後は、夕方16時頃まで入る事すら出来ませんでした💦。

ドラゴンロウリュ攻略には、15分〜20分前にドラゴンサウナに入るしかありませんが、

気合と根性!

が無い「みらどり」は当然耐えられません笑💦。

「みらどり」のような軟派なサウナーは、朝一番に入館し最初のドラゴンロウリュを体験する事が唯一の攻略法だと考えます♪

ドラゴンサウナには入れます

ただし、ドラゴンサウナに入るのは簡単です♪

毎時00分にスタートするドラゴンロウリュの体感温度はかなり強烈なので、開始数分で約10人以上が退出すると思います(みらどり調べ)。

さらに数分後に2度目の発射で約半数が退出…。つまり、毎時5分~8分頃にはドラゴンサウナ室内はガラガラになり、最上段に余裕で座る事が可能です。

10分毎に1機オートロウリュを行うので、ドラゴンロウリュで温まったサウナ室内に追いロウリュをする毎時10分が狙い目です。

また、水風呂から上がって2分程度が整いタイムなので、ドラゴンサウナ横の水風呂(森の冷水水風呂)ではなく、屋外の深い水風呂(深水風呂)まで歩いた方が整いタイムが長続きします。

メディテーション(瞑想)サウナ

メディテーションサウナのセルフロウリュ場所
引用元:スパメッツァおおたか 竜泉寺の湯公式HPより「メディテーションサウナ」
赤丸の位置に座ると、セルフロウリュが体験出来ます♪

セルフロウリュ(自分でサウナストーンにアロマ水を流す事)を経験した事が無い方は、ぜひ朝一にメディテーション(瞑想)サウナへ行ってみて下さい。

この日の温度は88度。座る場所は2段あり、8〜10人で満席となります。

出入り口すぐ脇の1段目横にサウナストーブが設置されており、目の前に座ればセルフロウリュが楽しめます♬

注意事項が入り口に書いてありますので、セルフロウリュしたい方はじっくりとお読み下さい👇。

①砂時計が落ちきってからスタート
②1回のロウリュはラドル3杯まで
③火傷防止のため、奥から手前に掛ける
④3杯掛けたら必ず砂時計をひっくり返す
⑤砂時計が落ちきる前に掛けると、故障の原因となるので危険
※アロマ水は、00時に補給します

とあり、最後に…

ルールを守れない方はサウナー失格

との文言が!

サウナ初心者には少し手厳しいお言葉ですが、セルフロウリュを体験してみたい方はこの看板を見逃さないようご注意下さい。

常時満席でした

ととのう猿
猿のようにととのうイメージ笑。

ただし、ドラゴンサウナに比べ室内が狭く収容人数が限られているのでいつ見ても満席でした。

サウナ室の中が覗けるように覗き窓が設置されているのですが、中から外は良く見えるものの、外から中が良く見えないので、バンバン扉が開きます…。

その都度サウナ室内の温度は下がるのですが致し方有りませんね💦。

ゆっくり満喫したければ、コチラも朝一がオススメです!

セルフロウリュした後の蒸気は、それだけで充分ととのえる体感温度でした♪

ソルトサウナ

塩と泥の潤いソルトサウナ
引用元:スパメッツァおおたか 竜泉寺の湯公式HPより「ソルトサウナ」

こちらは中温のアルマ漂うロウリュサウナ。

入り口には塩と泥が設置されており、自由に使うことが出来ます。

お相撲さんの如く大量の塩を手に握り、みな思い思いの部位に塩を塗りたくっていました♬

普段ミストサウナはスルーする「みらどり」ですが、全身のデトックスが出来そうなソルトサウナは別腹です笑。

贅沢に塩を塗りたくり、干物にされる魚になったように水分を抜きました!

こころなしかオジサンのお肌が「ツルスベ」になったとか、ならないとか…笑。

浴室案内

浴室内には初めての方でも安心して楽しめるように、「ととのう」「サウナトランス」などのやり方が掲示されています
※サウナでととのうとは、深いリラックス効果を得られ、サウナトランスという恍惚状態である…と具体的に説明されています。

また、サウナの効果や、水風呂の裏技、温冷交代浴の効果、炭酸泉の効能なども説明されています。

さらに

マナーを守らなければサウナーにあらず

という文言も掲示してあります💦。

サウナーでは無いサウナ初心者は戸惑うかもしれませんが、詳しく説明が書いてあるので大丈夫です♪

また最近はサウナの認知度も上がり、マナーの良い方が多く気持ちよく楽しむ事が出来ました♪

サウナの効果

①疲労回復
②リフレッシュ効果
③メンタルの安定
④五感を研ぎ澄ます
⑤アイディアが生まれる
⑥イライラが減る
⑦モテる…👈ネタ笑?

こちらも浴室内の看板に書かれていた文言です。

サウナの効果の最後に記された、

モテる…\_(・ω・`)ココ重要!

というのは、思わず吹き出してしまいました笑。

科学的根拠は無くても、サウナでととのって心にゆとりが出来たなら…もしくは本当にモテるようになるかもしれませんね♬

水風呂の裏技

●両手を上にあげて入ると楽に入れる
●水風呂から上がったらよく体を拭いてから外気浴に入る

コレはドラゴンサウナ横の水風呂の看板に書いてあった文言です。

「サウナ→水風呂→外気浴」は、ととのう為の条件ですが、水風呂が苦手…という方も多いと思います。

この他に「息を吐きながら水風呂に入る」とか、「入ったらじっと動かず水の羽衣(温度の壁)をまとう」というのもございます♬

最初は冷たくて辛いかもしれませんが、2、3回我慢して入ると水風呂の気持ちよさが理解でき癖になると思います。

サウナの後にはぜひ水風呂に入って、吐く息が冷たく感じるまで(1〜2分、ないしは心拍数が平常時に戻るまで)我慢してととのい体験をしてみて下さい!

詳しくはコチラの教科書に記載があります👇

著:加藤 容崇。目からウロコ、一皮剥けた「みらどり」のバイブルです♪もう何十回も熟読し、オリジナルのアレンジも加えて忠実に実践しています!まだ医学的に解明されていない事も多いみたいですが、この本の通りに【ととのう】体験をする事は誰にでも出来るはずです。死ぬまでに一度は経験して欲しいととのうサウナの教科書です。
¥1,247 (2022/03/10 08:42時点 | Amazon調べ)

スパメッツァの提案

最後にスパメッツァならではの提案もありました。

通常は「サウナ→水風呂→外気浴」がワンセットなのですが、その後に、

「熱湯→水風呂」という温冷交代浴を2、3回行うなど自分なりの究極のととのい方を見つける方法が紹介されておりました。

熱入れを2度3度行うと、ゆっくりクールダウンするので、ととのいタイムが伸びるそうです。

①血液循環が良くなる
②自律神経のバランスがととのう
③お肌すべすべ

「みらどり」も一度試してみましたが、まだまだ修行が足りず…そこまでトランスする事はありませんでした。

気になる方はぜひ一度お試し下さい♬

サウナ→水風呂→外気浴の動線最強

一般的に、サウナから出て水風呂までの距離と、水風呂から外気浴までの距離が短いほど良い配置だと言われています。

個人的には外気浴の後に水飲み場があると最高なのですが、サウナー特化型施設のスパメッツァの導線はまさに最強でした!

室内にあるドラゴンサウナは外気浴までの距離が若干ありますが、室内のととのい椅子を利用すればすべて3歩以内の好配置です。

露天にあるメディテーションサウナに至っては、最短全て3歩以内で水飲み場まで隣にあります。

ドラゴンサウナの導線

室内にあるドラゴンサウナから水風呂まで3歩!

水風呂から真横に設置された整い椅子(6脚ありました)まで3歩。
※室内の整い椅子でも、常に大窓が空いているので気持ちの良い風が吹き込みますので十分ととのう事は出来ました

外気浴までは25歩の距離ですが、水風呂を露天にある深水風呂まで30歩で歩いて行けばととのいタイム(水風呂から上がって約2分)を無駄にする事がないのでオススメです。

ドラゴンサウナに近い水飲み場は、脱衣所(浴室の外)に行かなければないので、その点も少し残念な所です。

やはり、多少遠くても、外気浴と水飲み場に近い露天に設置された「深水風呂」に入るのがベストだと思いました♪

メディテーションサウナの導線

露天風呂にあるメディテーションサウナはさらに極上の導線が待っています。

メディサウナから水風呂まで3歩(すぐ隣)。

深水風呂から目の前の椅子&ベッドまで3歩。

さらに水風呂横に水飲み場が設置されているので、ここも3歩で辿り着けます♬

もちろん、サウナ室周辺は大変混雑しているので、ととのい難民になる事も多々あります。

究極の導線を体験出来るのは、やはり開店してすぐの朝一だけかもしれませんので早朝勝負でドラゴンサウナとメディサウナを攻略しちゃいましょう!

スマートバンド利用者

ちなみに、12時間滞在中にスマートバンド使用者を3名ほど見かけました( •̀ω•́ )و。

サウナハット利用者はだいぶ見かけるようになりましたが、さすがサウナー特化型施設♪

メジャー施設に訪れても、2人以上のスマートバンド利用者に出会うのはそう多くはありません。

あくまで自己責任の範疇を超えないので(サウナ利用可と書かれたバンドは存在しない)、スマートバンド使用率はまだまだ低め。

しかし、コレを付ければ時間を気にせず「ととのう」事だけに集中出来ます♪

「みらどり」が腕に濡れタオルを巻くことで、今も現役でサウナ利用しているのがこちらになります👇

「みらどり」が実際サウナで使用しているスマートウォッチです。取説にはサウナでの使用は補償対象外とあります。そのまま使って2、3回バグりましたが、濡れタオルを巻くだけで温度が45度以上に上がらなくなる(検証では38度以下)のでそれ以降不具合は発生していません。詳しくは「サウナでの使い方」記事をご参照下さい。
¥5,990 (2022/03/10 08:42時点 | Amazon調べ)

サウナでの使い方」 に、詳しい詳細を記載してあります。気になる方はぜひご覧下さいませ♪

ドラゴンサウナの心拍数

ドラゴンサウナでの心拍数推移

ちなみに、こちらが上記スマートバンドを使用して記録したドラゴンサウナでととのった時の「みらどり」のリアルな心拍数です♪

炭酸泉でじっくりと体を温めた後にドラゴンロウリュがスタートする3分前にサウナ室へ入り、5機のオートロウリュを浴びてわずか3分で心拍数は140を超えています!

これほど短時間で心拍数が上昇したのはドラゴンサウナがはじめてです!!

逃げるようにサウナ室を後にし、すぐ隣の森の冷水風呂にどっぷり浸かると心拍数163まで上昇…。

ゆっくり2分ほど水風呂で心拍数を70代まで下げた後、体を拭きながら外気浴の出来る露天に向かいます。

グラフを見ると分かりますが、このピョコンと上がった心拍数の上昇(約2分間)が今まで味わったことのない「別次元のととのい」体験をしている時間デス♫

想像以上の圧倒的浮遊感!!
ととのうイメージ宇宙大

ととのったぁ〜❤

スパメッツァおおたか竜泉寺の湯【まとめ】

 
みらどり
いかがでしたか?自称サウナーの「みらどり」ですが、こんな激しいオートロウリュは初体験でした!サウナ愛好家ならぜひともドラゴンロウリュに挑戦して欲しいと思います♪
いのた
おっ(*´﹃`*)ようやく終わったかい♪相変わらずの長文だから、ちょっと一杯やってたの笑。
みらどり
アアアァァ(´Д`)ァァアアア!もう一杯やってるぅ〜💦。
お酒で酔い心地もいいけど、サウナトランスはそれ以上に気持ちいいから「いのた」もドラゴンサウナでととのってみると良いよ♪
いのた
ヤバ\=͟͟͞͞(꒪ᗜ꒪ ‧̣̥̇)/!お酒の後のサウナは危険だから、また今度挑戦させてイタダキマス…ぴゅ〜
みらどり
あ、うまいこと言って逃げたな笑。確かに飲酒により下がった血圧が、サウナの温熱効果で血管が拡張してさらに低下すると、サウナ中に意識を失う危険があるから気をつけないとね!デトックス効果を期待して、酔い醒ましに入るのも脱水症状を引き起こすので危険が危ないです(アルコールの代謝に水分が必要、サウナも汗で水分が失われる為ダブルパンチ)。
いのた
(´ー`*)ウンウン。という事で、引き続きお酒を堪能しながらボタニカルラウンジ「メッツァ ネリオ」でいのちの洗濯をして帰る事にするねっ♪

今回ご紹介した「スパメッツァ おおたか」と一般的な竜泉寺の湯との違いはズバリ「サウナに特化した施設」であると言う事です!

日本初のチャレンジングな「ドラゴンサウナ」然り、東日本一深い水風呂「深水風呂」然り…。

そして、なんと言っても日本最大級の「ととのいスペース」で、ととのい満足度200%のサウナー天国の極みです♬

サウナーの方も、そうでない方も…世界一幸福度の高いフィンランドの伝統文化「サウナ」にあやかって、スパメッツァで日常の心と体のストレスを癒やしてみてはいかがでしょうか?

世界中の人がサウナに入って整えば、優しい気持ちになって戦争なんてなくなるかもしれないと思う…

引用元:TV東京 ドラマ「サ道」第一話より

まさに今、瞑想にも近いこの圧倒的浮遊感・多幸感を一人でも多くの人に味わって頂きたいと切に願います!!

生きとし生けるものが幸せでありますように

world with no war

最後までお付き合い下さり誠にありがとうございました!
(:D)┓ペコリンチョ

サウナでととのう医学的根拠はこちらをご参照下さい👇

関連記事

 みらどり 「ととのいました!」ととのうサウナの入り方とかけまして、熱心に修行をする僧侶とときます。そのこころは、どちらも「さとり(覚り・悟り)」が開けるでしょう♪ いのた  おいっ(  '-' )ノ)`-' )ペ[…]

ととのうサウナ

また、同じようにフィンランドのサウナを感じる事の出来る施設はコチラ👇

関連記事

 みらどり 行ってきましたよ♪埼玉のフィンランドと称される「大宮 おふろcafe utatane」。口コミでは若者・カップル率が高く、おじさんにはキツイとありました...。だがしかし!サウナ好きにはたまらない本場フィンランドの[…]

大宮おふろカフェうたたね

当サイトはリンクフリーです

当サイトは管理人の許可なくリンクを張って頂いてもOKです。内容をコピー、スクリーンショットや画像のご利用も、該当記事へ「出典」としてリンクを張っていただければ問題ございません。あなたのサイト運営のお役に立てれば幸いです♪