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健康度向上

人生のステータス「健康度」が向上する記事をまとめました。体力とは別に、生活習慣の改善により未然に病気に対抗する健康面の向上を目指します。

  • 2020年7月1日
  • 2020年7月5日

ミニトマトの健康成分[リコピン]を超吸収する3+1のポイント【まとめ】

みらどり 「トマトが赤くなると医者が青くなる」とはイタリアに伝わる格言だそうです。トマトに含まれる健康成分はとても多いのですが、中でも注目されているリコピンを効率よく摂取する方法をご紹介致します。 ちきちき トマトが体に良い事は誰でも知ってるし!しか […]

  • 2020年4月27日
  • 2020年6月15日

幸せな老後を迎える為の「今」から始める健康習慣【まとめ】

みらどり リンダ・グラットン教授により、人生100年時代が提唱されました。定年後の第二の人生において、健康である事が最重要課題だと思います。 定年を60歳~65歳とし、平均寿命が延びて本当に人生100歳時代が訪れるとすれば、セカンドライフは35年以上 […]

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